اشف عقلك وصفتك لتحقيق الكمال

يحاول الكثير منا الحفاظ على السعادة والهدوء والتركيز في يزداد تعقيده . كيف نحافظ على ذكائنا ، واستقرار مزاجنا ، وسلامة ذاكرتنا عندما تضرب المعلومات والتأثيرات أدمغتنا وأجسادنا من كل ؟ يجمع هذا المورد الفريد من نوعه بين العلم المتطور والرحمة والحكمة لتقديم الإجابات التي يمكننا استخدامها . كتاب ( عقلك ) نهج الشفاء الثلاثي المحاور الذي ابتكرته الدكتور موناليزا شولز ولويز هاي في كتاب ( كل على ما ).