في هذا الكتاب سنتعلم أهمية وضع أولوية للنوم دور النظام الغذائي و العقاقير و الكافيين تنظيم الوقت أساليب الاسترخاء كيفية تأسيس نظام نوم جيد التفكير المفيد بدلا من التفكير غير المجدي مشكلات النوم الناتجة عن نوبات العمل الاكتئاب و القلق و صعوبة العلاقات
دليل النوم الهادى
4.00 ر.ع.
في هذا الكتاب سنتعلم أهمية وضع أولوية للنوم دور النظام الغذائي و العقاقير و الكافيين تنظيم الوقت أساليب الاسترخاء كيفية تأسيس نظام نوم جيد التفكير الم
متوفر في المخزون
الكود:
6281072028220
المؤلف:
تيموثى ج شارب
الناشر:
مكتبة جرير السعودية