التحول

يتناول هذا الكتاب أحد أهم وأكثر جوانب الحياة علاقتنا مع أنفسنا. فما لاحظته في حياتي ذات الأربعين ، خاصة في آخر 13 قضيتها ، هو أنه لا يهم مستوانا في النجاح أو الظروف المحددة التي نواجهها في الحياة ؛ فالعلاقة الإنسانية الأهم في الحياة هي التي نحظى بها مع أنفسنا. وللأسف ، فإن العديد منا ليست لديهم علاقة شخصية داخلية صحية وتمكينية ، ويبدو أن هناك في ثقافتنا المتعلقة بالنقد الذاتي والشك الذاتي ، وفي الاعتقاد بأن قيمتنا الفطرية مرتبطة مباشرة بما نفعله ، وبعلاقاتنا أو عائلتنا أو أوضاعنا المالية أو مظهرنا أو أي عدد من العوامل الأخرى. ولا شيء من هذا صحيح. كلما كانت علاقاتنا مع أنفسنا غير صحية وقائمة على الانتقاد ، ظهر تأثيرها أكثر بطرق سلبية عديدة في حياتنا ، فنحن نفسد نجاحنا ؛ ونتحول إلى مدمنين من جميع الأنواع ( الطعام والعمل والشراب والعلاقة الحميمة والتكنولوجيا وهكذا ) ؛ ونعامل القريبين منا بطرق سيئة ؛ ونفسد أجسادنا ؛ ونخلق الدراما والصراعات والمعاناة في عديدة في حياتنا. وهذه السلوكيات غير متوافقة مع التعاطف الذاتي والتقبل الذاتي وحب الذات ، وهي موضوعات جوهرية في هذا الكتاب. التصالح مع أنفسنا أمر أساسي لكل شيء مهم في الحياة ، وحين نشعر بصدق بشكل جيد تجاه أنفسنا ، ونعامل أنفسنا بطيبة وحب ، يتدفق كل شيء من هذا المنطلق. وبغض النظر عن مدى ” الجودة ” و ” السوء ” اللذين قد تكون عليهما ظروف أو مواقف حياتنا ، فإن قدرتنا على التعامل والاستجابة والنجاح والازدهار المطلق تكون لها علاقة كبيرة بطريقة تعاملنا مع أنفسنا. لقد كنت أتحدث وأكتب عن هذه الموضوعات الرئيسية المهمة لأكثر من عقد ، وأنا شغوف بها. وهي أمور وجدت ( وما زلت أجد ) بها صعوبة في حياتي. وأنا أتفق مع فلسفة ” نحن أفضل في تعليم الأمور التي نكون في أمس الحاجة إلى تعلمها “. وبهذه الروح ، سأبدأ مشاركة بعض من رحلتي الخاصة ، التي قادتني إلى تأليف هذا الكتاب بالتحديد.