معلم الجيب اعثر على السلام في

يقدم إليك هذا الكتاب جرى تطبيقها والعمل بها ؛ فبعض التمارين المقدمة قد تم أخذها من فن اليوجا ، والبعض الآخر مستمد من ممارسات خاصة بثقافات الشرق الأقصى ، وبعضها مأخوذ من الطب التقليدي الهندي القديم المسمى أيورفيدا ( أو علم الحياة ) ، أو من فن العلاج الياباني المسمى ريكي ( أو العلاج بالطاقة ) ، أو من أساليب التأمل العريقة ، وسوف تتعلم كيف توازن نقاط ” الشاكرا ” الخاصة بك ( مراكز قوتك أو المقامات ) وتطبيق أساليب قانون الجذب. ويمكنك أن تؤدي من هذه التمارين على حدة ، أو أن تحولها إلى روتين تطبقه بانتظام ؛ فتطبق تمرينين عند الاستيقاظ من النوم ، وتطبق بعض التمارين خلال يومك ، وتطبق البعض الآخر قبل الخلود إلى النوم ، وسوف تأتيك اللحظات التي ستشعر فيها بالسلام الذي تحتاج إليه ، وستجد أنك على طريقك نحو الرضا الشخصي.