كن محاربا ولا تكن قلقا

عد بذاكرتك إلى آخر مرة شعرت فيها بالسيطرة والهدوء الحقيقي, ربما كان هذا في يوم ما الأسبوع الماضي حين أنهيت جميع أعمالك في الوقت المناسب ، أو حين إليك مهمة شاقة كنت تعلم أنك تسطيع إنجازها بشكل جيد ، أو ربما القيام بأمر تنساه كتجهيز فراشك. كان هذا الشيء ، فهو على الأرجح يمدك بإحساس تود أن تشعر به بشكل مستمر. لكن ما يضيع هذا الإحساس بالهدوء الداخلي في ظل ازدحام حياتنا ، سواء كان قلقنا بشأن وظائفنا أو مالنا أو عائلتنا أو أصدقائنا ، أو بشأن فكرة مغادرة الفراش. وبرغم أننا لا نستطع تغيير الأمور التي تجعلنا نشعر بالتوتر ، فإننا لسنا مضطرين إلى أن نسمح لهذه الأمور بأن تقلقنا. سيمنحك هذا الكتاب بسيطة وعملية لتسليح نفسك في معركة الحياة اليومية لكي تستطيع مواجهة كل تحد جديد بقوة المحارب وثقته.