عندما لا تكون بخير

يعلمك هذا الكتاب ، كيف تستريح عندما تبدو الأمور . ولكنه لا يعلمك « أن تبقى » ، أو يقترح عليك أن أسنانك ، وتفتعل ابتسامة ، تأكيدات : « أنا قوي ، أنا سعيد » أمام المرآة حتى يصدق عقلك ذلك. هناك مكان مخصص في الجحيم العناية الذاتية ، و « إلهام الصحة النفسية » التي تتناقض مع الواقع ، وتقتات على قلة ثقتنا بأنفسنا. لن ذلك في كتابي. ولكني سأشارككم الأشياء التي ساعدتني في الأوقات العصيبة التي يبلغ فيها قلقي ذروته. أشارككم هذا ؛ لأني مررت بذلك من قبل ، بل مررت بذلك حتى بدأت بالتفكير : « يمكنني أن أؤلف عن هذا الموضوع » ، وهذا ما فعلت. يجب أن أؤكد أنني لست بطبيبة ، أو إخصائية علم نفس ، كما أنني لست بمستشارة ، أو معلمة روحية ، أو حياة. ولا هذا الكتاب ، أو للعلاج ، أو . ولكني شخص يعرف معنى أن بوقت تقاتل خلال لحظاته. كما يملك يكذب عليه باستمرار! أعلم أنه لا يوجد للجميع فيما ، كما أنه لا يوجد ، أو وصفة . جميعنا ، والطريقة التي تنجح معي قد لا تنجح معك بنسبة 100 بالمئة. ولكني آمل أن يكون في هذا الكتاب ما يصلح للجميع ، وأنك ستجد الكلمات التي تناسبك ، والطريقة التي تتفاعل فيها مع الحياة.