. يعد هذا الكتاب دليلا داخلك سهل الاتباع لتسليحك بجميع المهارات والادوات والتقنيات لمساعدتك على تقليل التوتر داخل هذا الكتاب ستجد : تقنيات بسيطة لتحرير الوتر ، طرقا سهلة لتعزيز القدرة على مواجهة الضغط ، منهجيات عملية لتقوية العقل والجسم ، خطوات ثبتت صحتها لمساعدتك على النوم العميق ، نصائح أكل صحي للمحافظة على مستويات الطاقة ، تقنيات ادارة وقت فعالة ، استراتيجيات رئيسية لتحقيق التوازن بين العمل والحياة ، تدخلات لزيادة الاداء الشخصي ، مقاربة ليست عديمة النفع للتعامل مع التوتر في العمل ، نقاط تعلم رئيسية واستبيانات وغير ذلك الكثير
أظهر للتوتر إنك الرئيس الدليل
5.00 ر.ع.
. يعد هذا الكتاب دليلا داخلك سهل الاتباع لتسليحك بجميع المهارات والادوات والتقنيات لمساعدتك على تقليل التوتر داخل هذا الكتاب ستجد : تقنيات بسيطة لتحري
متوفر في المخزون
الكود:
6281072080013
| المؤلف |
كارول سبيرز |
|---|---|
| الناشر |
مكتبة جرير السعودية |
