افضل من اي وقت مضى

يجيب هذا الكتاب عن سؤال ” كيف نتغير ؟ ” بإجابة واحدة ، وهي : نتغير من خلال استخدام العادات. العادة هي اللبنة غير المرئية التي بها حياتنا اليومية. نحن نكرر ما يقارب من 45 من سلوكنا ، ما يجعل عاداتنا تحدد وجودنا ومستقبلنا. وإذا غيرنا عاداتنا ، فإننا نغير حياتنا. لكن هذه الكلمة تستثير سؤالا آخر : كيف نغير عاداتنا ؟ هذا ما يسعى الكتاب للإجابة عنه. وفي حين أن الكتاب يستكشف كيفية تغيير عاداتك ، فإنه لن يخبرك بعادات محددة يجب تشكيلها لن يخبرك بأن تبدأ صباحك بممارسة الرياضة ، أو أن تتناول الحلوى مرتين فقط في الأسبوع ، أو أن تنظم مكتبك ( ، في الواقع ، هناك مجال واحد سأذكر فيه العادة التي أعتبرها الأفضل ، لكنه مجال واحد فقط ). الحقيقة هي أنه ليس هناك حل واحد يناسب الجميع. من السهل أن نحلم أنه إذا قمنا بنسخ عادات الأشخاص المبدعين والمنتجين ، سنحقق مماثلا ، لكننا يجب أن نزرع العادات التي تنجح معنا نحن ؛ حيث ينجح بعض الأشخاص عندما تكون بداياتهم صغيرة ، بينما ينجح بعضهم الآخر عندما تكون بداياتهم كبيرة. ويحتاج غيرهم إلى تحمل المسئولية ، بينما يصعب على آخرين ذلك. يزدهر بعض الأفراد عندما يمنحون أنفسهم استراحة مؤقتة من عاداتهم الجيدة ، بينما يزدهر بعضهم الآخر عندما لا يفعلون ذلك. لذا لا عجب في أن تكوين العادات أمر صعب للغاية. الشيء الأكثر أهمية هو أن نعرف أنفسنا ، ونختار الإستراتيجيات التي تنجح معنا. قبل أن تبدأ ، حدد بعض العادات التي ترغب في تكوينها ، أو التغييرات التي ترغب في إحداثها. بعد ذلك ، أثناء قراءة الكتاب في الخطوات التي تريد اتخاذها. ربما يتعين عليك وضع تاريخ اليوم على صفحات الكتاب ، كي تتذكر متى بدأت عملية التغيير. ولمساعدتك على تشكيل عاداتك ، فإنني أنشر على مدونتي اقتراحات بانتظام ، كما أنني وضعت العديد من المصادر والمراجع التي تعينك على جعل حياتك أفضل من ذي قبل ، ولكني آمل أن يكون الإلهام الأكثر هو هذا الكتاب الذي تحمله بين يديك. إنني أرى العادات من منظور تجاربي الخاصة ، لذلك فإن الكتاب مصبوغ بشخصيتي واهتماماتي. ربما تقول لنفسك : ” ، إذا كان الجميع يشكلون عاداتهم بطرق مختلفة ، فلماذا أزعج نفسي بقراءة كتاب عن عادات شخص آخر ؟ “.