جديد
توقف عن التفكير المفرط خطة مكو نة من 7 مراحل تمكنك من التحكم في الافكار السلبية والتخلص منها وتنقية ذهنك و بدء التفكير
5.40 ر.ع.
متوفر في المخزون
الكود:
6281072141844
| الناشر | مكتبة جرير |
|---|
الوصف
هل تبقى مستيقظًا ليلًا عاجزًا عن إيقاف سيل القلق؟ هل يرهقك التفكير في كل قرار، أو تشعر بأن العمل والعلاقات والحياة تستنزف طاقتك؟ في هذا الكتاب يكشف تشيس هيل كيف تتعامل مع مخاوفك وقلقك والسعي للمثالية، وتتعلم أدوات عملية للتخلّص من التفكير المفرط من جذوره. ستعرف كيف تهدئ عقلك، وتعيد توازنك، وتستعيد السيطرة على حياتك خطوة بخطوة
