‎دليل العقل ادوات للياقة الذهنية تصلح للجميع

كيف حالك؟أعني، حقًّا، كيف حالك؟ تعلَّم كيف تُقيِّم صحتك النفسية اليوم، وتدرك المعنى الحقيقي لما هو طبيعي بالنسبة إليك. في هذا الكتاب، ستكتشف الحقائق السبع الشاملة التي يجدر بالجميع تذكرها، وتتعرف على ركائز اللياقة الذهنية التي ستمنحك دفعة قوية إلى الأمام.الآن، حان وقت تمرين عقلك باستخدام مجموعة أدوات الصحة النفسية التي لن تساعدك على التحلي بالصمود فحسب، بل ستساعدك على الازدهار والارتقاء بحياتك أيضًا.