العناية الذاتية للامهات المشغولات نصائح وحيل بسيطة تساعد الامهات في العثور علي الهدوء

العناية الذاتية تعني تخصيص وقت للاهتمام بنفسك، لكن عندما تكونين أُمّاً مشغولة، قد تبدو وكأنها مجرد مهمة أخرى لا تنتهي في قائمتك. يقدم لك هذا الكتاب دليلك الأبسط للعناية الذاتية، حيث يحتوي على نصائح سريعة وأفكار إبداعية تساعدك على الاهتمام برفاهيتك وص اقرأ المزيد