مفاتيح اللطف كيف تكون اكثر لطفا مع نفسك والاخرين والعالم من حولك؟

غوص عميق في معنى اللطف، وما يقوله العلم بشأنه، وكيف يمكننا أن نُدخله بشكل أفضل في حياتنا من مؤلفة كتاب فن الراحة. في هذا الكتاب، تصحبنا كلوديا هاموند في جولة كاشفة في عالم اللطف، ما يُعد لطفاً حقاً (وليس كما تظن)، والاستراتيجيات الفعّالة لتعزيز حضوره في حياتنا، والثمار التي تجنيها من التحلي باللطف، مستندةً في ذلك إلى أحدث الأبحاث في علم النفس وعلوم الأعصاب، إضافةً إلى عملها مع جامعة ساسكس وهيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي، بما في ذلك إجراء أكبر استطلاع عالمي حتى الآن حول مواقف الناس تجاه اللطف. يُبنى هذا الكتاب على سبعة مفاتيح رئيسية لللطف، من بينها: هناك لطف في العالم أكثر مما تظن التحلي باللطف يُشعرك بالرضا، وهذا أمر رائع بإمكان اللطفاء أن يكونوا ناجحين لا تنس أن تكون لطيفاً مع نفسك أنت ألطف مما تعتقد، لكن نستطيع جميعاً أن نكون أكثر لطفاً، وهذا يعود بفوائد هائلة على صحتنا النفسية وسعادتنا بشكل عام، لذا يقدم هذا الكتاب وصفة لحياة أكثر لطفاً يمكنك أن تُكيّفها وفق ظروفك الخاصة، ويشرح كيف يمكننا أن نكون لطفاء مع أنفسنا، والآخرين، والعالم من حولنا.

nn

n