دماغ الاشخاص السعداء

هذا الكتاب أداة فعالة تساعدك على التخلص من القلق. إذا كنت تعاني القلق، وامتلكت الجرأة للإبحار عبر صفحات هذا الكتاب، فإنك ستكتشف سبب شعورك به، وكيف يمكنك التغلب عليه باستخدام تقنيات بسيطة جسدية ونفسية. يروي لنا فيران كاسيس، من خلال قصص شخصية، تجربته مع القلق وكيف استطاع التغلب عليه بعد أكثر من خمسة عشر عامًا من المعاناة. كما تشرح لنا سارة تيلر، الفيزيائية والحاصلة على دكتوراه في علم الأعصاب، ما كان يدور في ذهن فيران في كل مرة يمر فيها بنوبة قلق، وتدعوك لاكتشاف أسرار عمل المخ لتنسى القلق إلى الأبد. يُريك هذا الدليل العملي الأمور كما هي، أو كما يقول العلم حاليًا، ويشجعك على المضي قدمًا لأن فهم كيفية عمل الدماغ أو المخ يمنحك قوة خارقة، وهذه القوة تمثل الخطوة الأولى نحو التغلب على القلق. ربما يكفيك عمل بسيط مثل قراءة هذا الكتاب وتطبيق اقتراحاته للتغلب على ما يضعفك من الداخل، وما يمنعك بحق من الاستمتاع بالحياة. هل يمكنك تخيل حياتك بدون قلق، وبدون خوف؟ هل تجرؤ على المحاولة؟