توتر المستقبل لماذا القلق مفيد لك حتى اذا بدا سيئا

في هذا الكتاب الذي يحمل تعريفاً جديداً وجريئاً ومختلفاً للقلق، ترى الدكتورة تريسي ديبيس تيواري أن القلق ميزة تطورية تمنحنا الحماية وتقوي قدراتنا الإبداعية والإنتاجية. وعلى الرغم من ارتباطه بالتوتر والضغوط والخوف، فإن له قيمة فريدة؛ إذ يتيح لنا أن نتخيل المستقبل المجهول ويدفعنا إلى جعله أفضل. ومن خلال استخلاص أحدث ما توصلت إليه الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب - بما في ذلك أبحاثها الشخصية - ومزجها بقصص واقعية وسرد ذاتي، توضح ديبيس تيواري أن الاعتراف بعدم الراحة التي يسببها القلق، بدلاً من التعامل معه على أنه شيء يجب الخوف منه أو رفضه، هو السبيل إلى التعايش الصحي مع القلق وإلى التخفيف من اضطراباته أيضاً. وبينما تكشف المؤلفة الثمن الباهظ لسوء فهمنا للقلق، تحتفي في الوقت نفسه بأولئك الذين تمكنوا من تسخيره لمصلحتهم، مؤكدةً أن بإمكاننا أن نتعلم كيف نقلق بالطريقة الصحيحة، بل يجب علينا أن نفعل ذلك. "منهج جديد ومفعم بالأمل في التعامل مع القلق، سيمنح السكينة للقراء في عالم يعج بالأوبئة والحروب والاضطرابات السياسية". - بوك ليست

nn

n