النهوض مجددا 12 مبدا محارب لاستعادة حياتك واعادة توازنها

نمر جميعًا بتلك اللحظات التي تُلقي بنا في المجهول بعد حدث غير مجرى حياتنا. ومع ذلك، نفتقر غالبًا إلى القدرة على فهم ما حدث، ومعرفة كيف نواجهه، وكيف نواصل المسير بعده. لقد واجه ترافيس ميلز، الجندي السابق الذي فقد أطرافه الأربعة، هذا التحدي عقب الحادث الذي غيّر مسار حياته إلى الأبد. في هذا الكتاب يكشف ترافيس عن الطريق الذي سار فيه وسط العواصف، وكيف استطاع أن يتجاوز المحنة ويواصل حياته كربِّ أسرة مخلص وزوج وأب لطفلين رائعين. وعلى طريق تعافيه الجسدي والنفسي، وضع ترافيس مجموعة من الأدوات لمواصلة التقدم، وجمعها في اثنتي عشرة قاعدة، من أبرزها: لا تُعذِّب نفسك ولا تكثر من سؤال "لماذا" حرِّك أصابعك واستعد للنهوض، وضع أهدافاً صغيرة قابلة للتحقيق تساعدك على المضي قدماً ابقَ ضمن حدود الأمان، وتحكّم في مشاعرك وسلوكك ابحث عن رفيق نضال، ولا تستهن بقوة الدعم والمساندة اخدم غيرك، واعرف صوتك، وابنِ على نقاط قوتك، وامنح حياتك معنى تتمحور رسالة ترافيس حول فكرة بسيطة وعميقة، ألا وهي: لا يمكننا السيطرة على ما يحدث لنا، لكن يمكننا دائماً أن نختار كيف نواجهه، وكيف نواصل التقدم. إن هذا الكتاب رسالة ملهمة لكل من يسعى للنهوض من محن الحياة مهما تنوعت.

nn

n