افرغ كوبك لماذا نعاني من تدني تقدير الذات وكيف يمكن لليقظة الذهنية أن تساعد في علاج ذلك

ألا تزال تشعر بالدونية على الرغم من كل جهودك للتغيير؟ ظاهرياً، يفترض أن نكون سعداء. لدينا كل ما نحتاج إليه، وظيفة لائقة، ودخل ثابت، وأصدقاء رائعون. لقد حسّنا ثقتنا بأنفسنا. اعتقدنا أننا تغلبنا على مشكلات تدني تقدير الذات لدينا. ولكن مع ذلك، في أعماقنا، لم يتغير شيء، ما زلنا نشعر بالدونية أمام الآخرين. لماذا يحدث هذا؟ لماذا لا نحب أنفسنا؟ الحقيقة هي أننا كنا نحل المشكلة الخطأ. ظننا أنه بزيادة نجاحنا وثقتنا بأنفسنا، سنشعر بالرضا عن أنفسنا. لكن تدني تقدير الذات مشكلة إدراك، لا علاقة له بنجاحنا أو ثقتنا. قد تكون ثرياً، أو جميلاً، أو محبوباً من الآخرين ومع ذلك لا تشعر بالرضا عن نفسك. الغرض من هذا الكتاب هو مساعدتك على تفريغ كل ما تؤمن به عن نفسك وإعادة الاتصال بذاتك الروحية. طوال هذا الكتاب، يُستخدم الكوب كتشبيه للعقل.

nn

n